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2020/02/17

【くすみ対策】おすすめクリーム4選&約1分間の簡単マッサージ

【くすみ対策】おすすめクリーム4選&約1分間の簡単マッサージ

年齢を重ねるごとに気になってくる肌のくすみですが、実はひと口にくすみと言ってもさまざまな原因があるのをご存知ですか? そこで今回は、くすみの原因とおすすめのケアアイテム、普段のお手入れにプラスしたい約1分間の簡単マッサージテクを伝授。教えてくれるのは、資生堂Webビューティーコンサルタントの吉川さんです。

<目次>

 

乾燥だけじゃない!? くすみの原因とは...?

くすみの原因は、乾燥のほか紫外線・血行不良・ストレスなどさまざま。悪化させないために、まずは自分のくすみの原因を見極めることが大切です。

・乾燥

肌が乾燥するとキメが乱れたり、肌表面に凹凸ができたりすることで、ツヤや透明感を感じられなくなってしまいます。特に空気が乾燥する季節は、角層から水分が蒸散しやすく、肌がうるおい不足に陥りがちなので念入りな保湿ケアが必要です。

・紫外線

紫外線によって肌のメラニンが過剰に生成されると、それが茶色のくすみとして肌にあらわれるように。紫外線は1年中降り注いでいるので、外出する機会が多い人は、夏場に限らず日焼け止めで紫外線ダメージをケアする必要があります。

・加齢

肌が黄色くくすんできた...と感じたら、それは加齢による黄ぐすみかもしれません。長年のメラニンの蓄積や糖質を摂りすぎる食習慣などによって、肌内部のコラーゲンが黄色く変色。それにより顔全体が黄色い印象に。エイジングケアラインのスキンケアを取り入れて早めの対策をしましょう。

・ストレス

ストレスや疲れ、不規則な生活習慣などによって自律神経が乱れると、肌のターンオーバーも乱れがちに。ターンオーバーが乱れると古い角質が肌表面に蓄積し、ごわついたツヤのない印象になってしまいます。十分な睡眠を取り、ストレスを溜めないような生活を心がけましょう。

 

くすみ対策のために。保湿クリームでマッサージケアを取り入れるのが正解!

くすみをスキンケアで払拭するには、まず洗顔で不要な汚れをオフすることが大切です。そして化粧水や乳液でうるおいバランスを整えたうえで、保湿クリームを取り入れるのがおすすめ。深いうるおいで肌を整えるのはもちろん、クリームを肌になじませる時のマッサージ効果による血行促進も期待できますよ。

 

美容部員がセレクト! おすすめクリーム4選

【どんより印象肌に】 うるおって内側から輝くような透明肌へと導くクリーム

乾燥によるくすみには、しっかりした保湿ケアが重要。こちらはSHISEIDO独自のレニュラテクノロジー+*によって、たっぷりとうるおいを与え、乾燥を防ぐクリームです。十分な保湿効果が期待できるので、しっとりした肌を保てますよ♪
*乾燥を防ぎ、なめらかな肌に導く明日葉CGLコンプレックスβ(アシタバ葉/茎エキス、ナツメ果実エキス、カフェイン、グリセリン)配合テクノロジー

【紫外線ダメージ肌に】 みずみずしく透明感あふれる明るい肌へ導くクリーム

日中紫外線を受けた日焼けした後の肌に。みずみずしくコクのある感触で深いうるおいに満ちた肌へ導くとともにメラニンの生成を抑制し、シミ・そばかすを防ぎます。特に紫外線ダメージが気になる夜は、マスクとしても◎。クリームが寝ている間にじっくり肌になじんでいきます。

【エイジングケア対応】 うるおいとハリに満ちた明るい肌へ導くクリーム

美白ケアとエイジングケアができるクリーム。美白有効成分「4MSK」がメラニンの生成を防ぎ、うるおいに満ちた明るいハリ肌へと導きます。加齢とともに気になるくすみを防いで生きいきとした明るい印象へ。
*4-メトキシサリチル酸カリウム塩

【ストレス時代の女性へ】 エネルギーがチャージされたかのような、輝くツヤ肌へと導くクリーム

疲れやストレスを感じやすく、不規則な生活習慣を送りがちな女性たちへ。生きいきと輝くようなつや肌へと導きます。フローラルの香りやジェルのテクスチャーが心地いいので、毎日のスキンケアがリラックスタイムに♪

 

クリームでできる! 約1分間の簡単マッサージ

血行不良によるくすみのケアには、クリームを活用したマッサージが効果的です。そこで忙しい毎日でも簡単に取り入れられる、約1分でできる「リズムテンポマッサージ」をご紹介します。

STEP1) ほおを指全体で持ち上げるように大きく円を描く(8回)
STEP 2) 口角を中指・薬指を使って引き上げる(4回)
STEP 3) 小鼻のわきを引き上げる(4回)
STEP 4) 額は引き上げるように指全体で大きく円を描く(2回)
STEP 5) 目の周りは、中指・薬指を使ってやさしく円を描く(1回)
STEP 6) 最後にこめかみを押す(1回)

テンポよく、肌をやさしくなでるようにマッサージをしましょう。これを1セットとし、6回繰り返します。時間の目安としては、1回がおよそ1分。マッサージの最後は、深呼吸をして心をゆったりと落ち着かせましょう。

くすみを感じる肌は、疲れて見えたり老けて見えたりして肌全体の印象が暗くなりがち...。うるおいに満ちた透明感のある肌を目指すなら、クリームを上手に活用したケアをぜひ取り入れてみてくださいね。

photo:shutterstock
●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

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資生堂 Webビューティーコンサルタント

資生堂 Webビューティーコンサルタント

 

化粧品から美容のことまで、Webを通してお客さまの美しさをひきだすお手伝いをする美容のプロ。お肌の悩みや商品の使い方から今さら聞けない悩みまで、LINEを通じて気軽にご相談いただけます。
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